FRÜHLINGS-GYMNASTIK

Frühlingserwachen - etwas Gymnastik. Die Übungen kannst du gut für die Alltagsfitness nutzen, auch wenn es hier noch als Ski-Gymnastik 'verkauft' wird. Viel Vergnügen und viel Erfolg!

Jetzt ist Skifahrzeit vorbein!

Thomas Gyr hat uns vor einigen Wochen eine Skigymnastik vorbereitet. Sie eignet sich natürlich auch gut für das Frühlingserwachen.

Es ist eine schöne Sammlung an Übungen für die allgemeine Fitness.

Wenn du sie brauchen willst, macht es Sinn, dass du diese ausdruckst. Wir haben dir hier beide Blätter als PDF. Du kannst sie da downloaden. Die Übungen laufen noch unter dem Begriff Skigymnastik, doch lasst dich nicht täuschen, sie sind auch jetzt im Frühling effizient.

Skigymnastik MR Bottmingen.pdf

Wir wünschen viel Erfolg